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Nordic Walking

Zeitpunkt: Mo. 08:00 - 09:00 Uhr
Zielgruppe: Damen und Herren, die an moderater Bewegung in der Gruppe interessiert sind.
Ansprechperson: Irene Bartholner (0676 / 63 75 137)

SMOVEY walking + outdoor workout

Zeitpunkt:

Fr 08:30 - 09:30

Treffpunkt:
VS Turnhalle
Kurseinheiten: 17
Kursgebühr: € 68,00
Kursstart: Fr 17. 02. 2017
Zielgruppe:
-
Inhalte:

Das SMOVEY workout ist für alle Altersgruppen und Fitness-levels geeignet, da jeder Teilnehmer die Übungen an seinen momentanen Fitnesszustand anpassen kann!

Mit SMOVEYs trainiert man sanft den ganzen Körper. Durch die Vibrationen der grünen Ringe wird die Tiefenmuskulatur stimuliert. Fettverbrennung, Kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt werden dadurch extrem erhöht.

  • Vitalisieren mehr als 100 000 000 000 000 Körperzellen
  • Straffen das Bindegewebe
  • Mobilisieren die Verdauung
  • Fördern die Koordinationsfähigkeit
  • Lösen Verspannungen im Nacken-, Hals- und Rückenbereich

Bei Schlechtwetter: Indoorprogramm im Gymnastikraum der VS

Anmeldung:
Sandra Schweinberger

+43 676 9383853

 

 

Mountainbike Techniktraining (Ab 10 Jahre)

Zeitpunkt:

Fr 16:00 - 17:30

Treffpunkt:
VS Turnhalle
Kurseinheiten: Diese Einheit findet nur bei Schönwetter statt.
Kursgebühr:

3 € / Einheit.

Verrechnung erfolgt im Nachhinein abhängig von der Anzahl der tatsächlichen Einheiten.

Zielgruppe:
Ab 10 Jahre
Inhalte:

In diesem Kurs werden die Grundtechniken des MTB Sports vermittelt. Spielerisches Herantasten an die richtige Position am MTB, Schulung des Gleichgewichts am Rad, kurze Ausfahrten ins Gelände.

Anmeldung:

 

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